Neprestávajte cvičiť len preto že je leto

Vyzerať dobre v plavkách a byť so sebou spokojný je pocit na nezaplatenie.

Pripoj sa k nám na FaceBooku a buď vždy v obraze!

Michalovské Správy

Leto je to ročné obdobie, ktoré je pre mnoho ľudí motiváciou cvičiť, aby práve vtedy vyzerali dobre. Niektorí sa naňho pripravujú až tak, akoby išlo o nejakú fitnes súťaž. Vyzerať dobre v plavkách a byť so sebou spokojný je pocit na nezaplatenie. Otázka však je, prečo takto nežiť celý rok, a nepozerať sa len na estetiku. Ide predsa hlavne o zdravie, silu, výdrž a radosť, ktorú cvičenie prináša. Samozrejme, leto je vnímané ako čas oddychu a relaxovania, no to nemusí znamenať len vysedávať na pláži alebo na terasách, popíjať sladené nápoje, jedávať všetko na čo príde chuť a prestať sa o seba starať. Oddych nemusí trvať 2 mesiace úplne pasívneho životného štýlu. Oddýchnite si a zregenerujte u nás v R+R fitnes centre a to v masážnom, nechtovom či solárnom štúdiu, alebo vyskúšajte novo otvorený Beauty salón, ktorý zahŕňa moderne vybavené kaderníctvo a a kvalitný kozmetický salón. Po lete sa vždy znova zapĺňajú telocvične, pretože práve tá väčšina ľudí, ktorá cvičila len pre leto, je so sebou po dlhej dobe neaktivity nespokojná, a kolobeh sa opakuje. Navyše vracať sa do telocvične po dlhej pauze, býva až šokujúco namáhavé ako fyzicky tak aj psychicky. Váhy a cviky sa vám zrazu zdajú ťažké a nechápete, kde sa podela vaša vytrvalosť a sila.

Fitnes centrum R+R si pre vás preto pripravilo zľavnený balíček, ktorý si môžete zakúpiť počas leta. Balíček zahŕňa pernamentku do fitnes centra a 1 hodinu s osobným trénerom, ktorý vás nasmeruje, poradí a vysvetlí všetko čo potrebujete vedieť. Taktiež je v tom zarátaný aj 20€ kredit na všetky skupinové kurzy, z ktorých sa potešia najmä tí, ktorí neradi cvičia sami alebo im chýba motivácia a mentálne nakopnutie. Ako bonus, získate aj 40 minútovú masáž a to všetko za zvýhodnenú letnú cenu 39,90€. Zľavnený balíček platí mužov aj pre ženy. Sami si preto dajte otázku, čí všetka tá námaha, hodiny driny a potu len kvôli pár týždňom dobrej postavy a ničnerobenia stojí fakt za to. Samozrejme, treba si aj oddýchnuť no to neznamená úplne prestať. Aj kratšie tréningy a menej intenzívne sú lepšie ako žiadne. Aj voz sa ľahšie rozbehne, keď sa hýbe hoc len pomaly, ako z mŕtveho bodu. Preto sa nestarajte o vaše telo len mimo letnej sezóny a cvičte a dbajte o seba po celý rok.

Môžeš mať buď výsledky, alebo výhovorky. Nemôžeš mať oboje

REKLAMA